北海冉升医院健康知识宣传—抑郁症_北海冉升精神病专科医院有限公司

一、什么是抑郁症

※它是最常见的心理问题

※它影响着数百万人的工作、学习和家庭生活

※它是一种对人的躯体、思维、感受和行为均产生负面影响的疾病

※它使患者承受着巨大的情感痛苦，并且也给他们的家人和朋友带来了消极的影响

※它是一种能够治疗的疾病，但大多数人不知道

※它可以影响到任何人，包括我们自己

二、什么原因会导致抑郁症

确切的原因尚不清楚，但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，脑内会发生某种生物化学改变，就出现了抑郁：

三、怎么能鉴定我是否患了抑郁症

如果你认为自己患了抑郁症，最好去看精神科医生或相关专业人员，他们有资格评估这类疾病。不过，下面的自我测试可以帮助你决定要不要去看专业人员。

抑郁症自我测试检查过去两周或更长时间内是否出现以下症状：

-﹣绝大多数时间感到悲伤或情绪低落

-﹣对多数活动或性生活失去了兴趣

-﹣体重或食欲发生变化

-﹣睡眠不好

-﹣坐立不安、急躁或易激惹

-﹣易出现疲劳感

-﹣内疚、无价值感或无助感

-﹣记忆或集中注意力困难，做事犹豫不决

-﹣反复出现死亡或自杀的想法，觉得活着还不如死了好

四、抑郁症的注意事项

生活方面：

要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的

尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动。

行为方面：

向精神科医生或资深心理治疗师寻求帮助

不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境

在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定

不要被自己消极的思想所左右，如结束自己的生命

五、如何治疗抑郁症

严重的抑郁症通常需要抗抑药物治疗，同时也可以配合心理治疗。轻、中度的抑郁症，通过单纯的心理治疗可以恢复。但在国内，有时难以找到合格的心理治疗专家。

抗抑郁药物能够减轻抑郁症状，但不能解决导致抑郁的潜在问题。

要想获得有效的疗效，必须在医生指导下坚持规律服药4-6周，并且随后应继续服药6-12个月以预防复发。

常有轻微的副作用，但不会成瘾。

如果您存在几个上述的抑郁症症状，最好尽快看专业人员，不要再拖延，北海冉升医院有专业的医疗团队和温馨的服务，为您提供有效的帮助，这样会使您避免更多的痛苦和损失。

生活中我们可以享受的东西有很多，吃饭是一种享受，看风景是一种享受，恋爱是一种享受，感受季节也是，学会感知，是获得幸福快乐的前提。美好的事情这么多，希望我们都能拥有更多的快乐。